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運動是改變體質的根本辦法
     
當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己「多賺了 30多年」。
 
因為 運動可使身體內在環境的細胞,藉促進血液循環,以帶動氧氣和營養,反過來,又使細胞增加活力。
  
因此,人體的免疫力,便能增加。病後,我開始做的運動是爬山。
  
我說的爬山,並不真是去做爬上高山的運動,只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。   
    
現在,體力增加了, 走 20公里 路,已是家常便飯,甚至還有過一天走 40公里 的紀錄。
         
幾年前,還在經過兩年的準備之後, 登上玉山, 來作為對我的體能的考驗,結果,我很歡喜我的成績,我通過了。   
  
兩年前,我改變了工作環境, 每天早上先去爬山, 在山上吸它兩個鐘頭的芬多精,回家洗個澡才去上班,


現在看到我的人,都說我比以前健康, 我則會加上一句:「 天天爬山,明年會更好 。」
   
你的細胞看起來很累, 趕快去爬山補充氧氣,癌細胞會回歸正常。
  
在實驗室養癌細胞, 如果加氧,癌細胞就養不好,如果加二氧化碳,癌細胞就養得很好。 
  
表示,我們自己把體內環境弄到缺氧, 細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境, 如果把環境裡的缺氧因素刪掉,補充氧份,其實癌細胞是會回歸正常的。
  
30 年來, 我看過無數病人,那些肯聽我話而去爬山, 甚至天天爬山的人,身體的改善都很明顯。
  
現在,每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時, 我都會提醒對方:
   
「你的細胞缺氧,看起來很累,趕快去爬山。」  

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